Palaiko atsparumą stresui: Ashwagandha yra žinomas kaip natūralus raminamasis ingredientas, turintis tonizuojantį poveikį. Tyrimai rodo, kad veikliosios medžiagos, esančios aliejuje iš jo šaknies, padidina GABA, pagrindinio slopinančio neurotransmiterio, aktyvumą. Jie tiesiogiai veikia jo receptorius, mažina nervų sistemos, taigi ir viso kūno, susijaudinimą. Mokslininkai taip pat tiria jų poveikį kitų smegenų cheminių medžiagų, susijusių su nuotaika, įskaitant dopaminą ir serotoniną, veiklai. Daugelio bandymų metu buvo įrodyta, kad ašvagandha gali sumažinti nerimą, palengvinti atsipalaidavimą ir padėti kovoti su nemiga, ypač kai ją sukelia stresas.

Pagerina fizinę veiklą: Ashwagandha aliejus yra gana populiarus tarp žmonių, kurie mėgsta aktyvų gyvenimo būdą ir nori pagerinti savo galimybes. Jo veikimo mechanizmas yra sudėtingas ir susideda iš didėjančio testosterono lygio, kuris yra svarbus lytiniam potraukiui, bet taip pat turi teigiamos įtakos raumenų vystymuisi. O kadangi ši žolė palaiko sveiką ir ramų miegą, ji taip pat skatina augimo hormono sekreciją ir regeneraciją – ypač reikalinga po intensyvaus fizinio krūvio. Klinikinių tyrimų metu buvo įrodyta, kad Ashwagandha vartojimas padeda sumažinti kūno riebalų kiekį ir sustiprinti treniruočių poveikį.

Palaiko nervų sistemos atsigavimą: Tyrimai rodo, kad aktyvūs Ashwagandha junginiai sustiprina neurogenezę, nervų ląstelių formavimosi procesą. Tokiu būdu jie skatina nervų sistemos atsinaujinimą. Jie taip pat padidina acetilcholino – smegenų cheminės medžiagos, labai svarbios greitam mąstymui, mokymuisi, taip pat informacijai įsiminti ir prisiminti – aktyvumą. Klinikiniai testai įrodė, kad Ashwagandha naudojimas gali būti naudingas pažinimo gebėjimams, įskaitant atmintį, koncentraciją ir informacijos apdorojimo efektyvumą. Todėl yra įrodymų, kad Ashwagandha aliejus gali palaikyti efektyvų proto funkcionavimą.

Pagerina bendrą sveikatą: Ashwagandha yra vienas žinomiausių adaptogenų pasaulyje. Tarp daugybės sveikatą stiprinančių savybių labiausiai verta paminėti gebėjimą reguliuoti kraujospūdį ir normalizuoti cholesterolio kiekį kraujyje trigliceridų kiekiu. Tai ypač naudinga žmonėms, kovojantiems su metaboliniu sindromu. Be to, šios žolės veikliosios medžiagos skatina B ir T limfocitų dauginimąsi, kurie apsaugo organizmą nuo kenksmingų bakterijų ir virusų atakų, taip pat NK ląsteles, dalyvaujančias neutralizuojant vėžį. Teigiamas Ashwagandha aliejaus poveikis odai taip pat gana reikšmingas. Jame esančios veikliosios medžiagos padeda atkurti natūralų odos stangrumą ir elastingumą. Jie taip pat gali būti naudingi sergant negalavimais, pvz., egzema. Dėl visų šių savybių šis augalas puikiai palaiko visą organizmą.