Skatina sveiką miegą : 5-HTP yra serotonino, bet ir melatonino, pirmtakas. Pastarasis hormonas išskiriamas daugiausia po saulėlydžio ir yra organizmo signalas prieš miegą. Išsivysčiusiose šalyse su serotonino gamyba susiję sutrikimai tampa vis dažnesni. Taigi, aprūpindami organizmą 5-HTP, galime neutralizuoti šiuos nepalankius pokyčius ir normalizuoti savo cirkadinį ritmą. Be to, EGCG apsaugo nuo 5-HTP transformacijos ir taip padidina jo biologinį prieinamumą centrinėje nervų sistemoje. Tokiu būdu jis dar labiau padidina serotonino ir melatonino aktyvumo reguliavimą smegenyse.

Palaiko teigiamą požiūrį : 5-HTP yra serotonino pirmtakas – neurotransmiteris, labai svarbus mūsų psichologinei gerovei ir vidinio komforto jausmui. EGCG pagerina 5-HTP biologinį prieinamumą ir taip padidina serotonino kiekį smegenyse. Be to, kaip stiprus antioksidantas, jis apsaugo nervų sistemos ląsteles nuo žalingo laisvųjų radikalų poveikio ir neleidžia vystytis neurodegeneraciniams procesams. Todėl mūsų pažinimo veikla išlieka ryški – tai taip pat svarbus dalykas, dėl kurio galime jaustis gerai.

Padeda palaikyti sveiką mitybą : norint įgyti ir išlaikyti sveiką figūrą, labai svarbu suvartoti ir deginti kalorijas. Norint išlaikyti apetitą, būtinas optimalus serotonino kiekis. Tai galime užtikrinti papildydami 5-HTP. O kaip su kalorijų deginimu? Kita vertus, čia pravers EGCG. Pasirodo, jis turi termogeninių savybių – taigi, suaktyvina lipidų apykaitą. Be to, tai riboja jų pasisavinimą iš valgio. 5-HTP ir EGCG derinys gali būti ypač naudingas esant tokioms sąlygoms kaip metabolinis sindromas, kai svorio kontrolė yra labai sutrikusi.