Vitaminas D

Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra būtinas kaulų mineralizacijai, imuninei sistemai ir daugeliui kitų kūno funkcijų palaikyti. Jis taip pat vadinamas "saules vitamino", nes didžioji dalis vitaminų D, reikalingų žmogui, sintezuojama organizme, kai oda eksponuojama saulei. Maisto papildai su vitaminu D gali būti naudingi tiems, kurie negauna pakankamai šio...
Vitaminas D yra riebaluose tirpus vitaminas, kuris yra būtinas kaulų mineralizacijai, imuninei sistemai ir daugeliui kitų kūno funkcijų palaikyti. Jis taip pat vadinamas "saules vitamino", nes didžioji dalis vitaminų D, reikalingų žmogui, sintezuojama organizme, kai oda eksponuojama saulei. Maisto papildai su vitaminu D gali būti naudingi tiems, kurie negauna pakankamai šio vitamino iš maisto ar saulės šviesos. Tai gali būti žmonės, gyvenantys tamsiose ar uždaroje erdvėje, su ribotu saulės spindulių prieinamumu arba kurie dėvi apsauginę odos aprangą, taip pat senyvo amžiaus žmonės ar asmenys, sergantys tam tikromis ligomis, pvz., cukriniu diabetu. Vitaminas D maisto papilduose dažniausiai yra pavidalu cholekalciferolio (D3) arba ergokalciferolio (D2). Šie maisto papildai gali būti skirtingų dozių ir formų, pvz., kapsulės, tabletės ar lašai. Rekomenduojama dozė priklauso nuo individualių poreikių ir sveikatos būklės, todėl prieš pradėdami vartoti vitaminą D turėtumėte pasitarti su gydytoju ar kvalifikuotu specialistu. Per didelis vitaminų D vartojimas gali sukelti perdozavimo simptomus, pvz., pykinimą, vėmimą, viduriavimą, kalcio perteklių ir kitus sveikatos sutrikimus, todėl svarbu laikytis nurodytos dozės ir nesiimti savarankiškų sprendimų dėl vitaminų D vartojimo.

Jūsų paskutinės žiūrėtos prekės